Was unterstützt unsere Gesundheit?
Wie entfalten Sie Ihr ureigenes Potential?

Was sind Ursachen von sogenannten "Problemen"?

Und wie werden diese gelöst?
Womit können Sie Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden verbessern?

Ein großer Gesundheitsschatz ist das "Erden".

Der natürliche Erdboden ist der größte Elektronenspender überhaupt. Barfuß auf der Erde sein ist ein "Heilmittel" mit vielfältigen, gesundheitsfördernden Wirkungen: antioxidativ, stressreduzierend, erfrischend und entzündungshemmend.

Erden während des Schlafs bringt Kortisolausschüttung wieder auf ein natürliches Niveau, der Körper kommt wieder in Einklang mit einem physiologischen Rhythmus.
Die Auswirkungen sind:

-besserer Schlaf

-bessere Regeneration
-Anregung des Immunsystems

-Anregung der Metaninausschüttung

-Durchschlafen ist wieder möglich, falls es zuvor Schlafprobleme gegeben hat.

Für weitere Fragen zum konkreten Umsetzen beantworte ich Ihnen in meinen Seminaren und gerne auch in Einzelberatungen. Schreiben Sie mir einfach eine Email zur Terminvereinbarung

Faszination Wald 

Für die Gesundheit Ihrer Zellen ist es wunderbar, wenn Sie mindestens 2 mal in der Woche im Wald sind.
Optimal ist ein Spaziergang, denn Bewegung ist sehr gut für das Jungbleiben Ihrer Zellen.
Waldluft stärkt das Immunsystem: natürliche Killerzellen bekommen durch den Aufenthalt im Wald eine deutliche Leistungssteigerung. Beispiel: 2-4 Tage Aufenthalt in einem Waldgebiet kann zu einer Leistungssteigerung von bis zu 50% führen.
Diese höhere Effektivität führt dazu, daß Ihr Immunsystem viel besser Bakterien, Viren und dysfunktionale Körperzellen entfernt. 
Das Gehen im Wald senkt den Blutdruck, ebenso wird nachweislich der Cortisolspiegel gesenkt.
Sie bekommen dadurch auf mehreren Ebenen Entspannung und Wohlbefinden.

TIPP:
Verabreden Sie sich einfach statt im Cafe zu einem Waldspaziergang mit Ihren Freunden.